Item Nº 0013 Bright me

1.アイテムご紹介

「理想の私」を叶えるアイテム「Bright me」は、自分自身に対して、人に対して、どんな私でありたいかを考えたり、自分の素敵なところをライフスタイルに活かせるように整えます。

2.アイテムの内容

・日記のようなアイテムで、１５分～20分程度で取り組んでいただけます。

・繰り返し行うことで、心が整います。

・心の整う部分については「３.『Bright me』を詳しく✧」をご覧ください。

・6～10個の項目について望みや考え、思いを書きます。

３.「Bright me」を詳しく✧

「私は、オンリーワンでナンバーワンなんだ」と思っていたはずの心に疑念が湧き起こって、「間違っていた」と思うようになったのは、いつからでしょうか。

場合によっては、「物心ついたあたりにはもう…」というくらいに厳しい環境下では、するべき自分磨きが、素晴らしいことを成し遂げた人、優秀な人に近づく為の努力になりがちです。

お店や商品なら優秀な人を参考に改善するのが正しくても、人に当てはめてしまっては、個性や魅力を潰してしまいますし、何より本人はとても苦しい思いをします。

あなたには、他の人がどんなに羨んでも、必死の努力をしても得られない、唯一無二の魅力と才能があり、その魅力と才能を引き出して輝かせるのが、あなたを最高に素敵にする自分磨きです✧

ここでは、アイテム「Bright me」の内容をベースに、制限を外して、自分を尊重した自分磨きができるようになる方法をご紹介します。

最高に輝く、自分磨きの方法

①制限を外す

②自分への気持ちを整える

①制限を外す

次の言葉を星に願い事をする時のように心の中で丁寧に思ってください。

「私は『私には価値がなく、特別でも、素晴らしくもない』と思うことになった、あらゆる感情、思い、記憶、私を制限するもの、縛るものを認め、手放す…✧」

②自分への気持ちを整える

こちらも、次の言葉を星に願い事をする時のように心の中で丁寧に思ってください。

「私は私を愛して、信じて、尊重して、大切にして、認める…✧」

心に思うパートは、①も②も、繰り返し取り組むことで、心が整って、ベストな自分磨きが出来るようになるので、お時間がある時には、ぜひ、取り組んでみてください✧